Описание
Характеристики
Рецензии
• Бестселер № 1 за версією Amazon • Продано понад 4 млн примірників • Оновлене та доповнене видання • Клінічно доведено безмедикаментозне лікування депресії Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів! • Діагностика власного настрою - перший крок до одужання • Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації • Конструктивне сприйняття критики • Позбавлення смутку та почуття провини • Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення • Інформація про найпоширеніші антидепресанти Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки! Про автора: Девід Бернс — доктор медицини, клінічний ад’юнкт-професор психіатрії та біхевіоральних наук Медичної школи Стенфордського університету, викладач Гарвардської медичної школи.
  • Тип книги: Электронная книга
  • Язык продукта: Українська
  • ISBN: 9786171282599
  • Издатель: «Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля»
  • Формат электронной книги: epub
  • Автор: Девід Д. Бернс
  • Подарок: Нет
0
5
0 %
4
0 %
3
0 %
2
0 %
1
0 %