Зареєструйтеся в нашому магазині та купіть цікаву для вас книгу. 2. Відкрийте на рідері сервіс «PocketBook Cloud», використовуючи логін і пароль від нашого магазину. 3. Книга автоматично завантажена в «Бібліотеку» рідера. Приємного читання!
IOS / Android
Хочу читати на смартфоні / планшеті iOS / Android
Зареєструйтеся в нашому магазині та купіть книгу. 2. Скачайте безкоштовний додаток PocketBook Reader для iOS або Android. 3. Увійдіть, використовуючи логін і пароль від нашого магазину. 4. Книга автоматично завантажена в папку «Книги» додатка.
Завантаження
Хочу завантажити
Зареєструйтеся в нашому магазині та купіть книгу. 2. Після оплати, в Особистому кабінеті або в Листі натисніть «Завантажити». 3. Скачаний файл знаходиться в папці «Завантаження / Downloads» вашого комп'ютера і може бути завантажений на смартфон або в рідер з допомогою USB кабелю.
Браузер
Хочу читати в браузері
Зареєструйтеся в нашому магазині та купіть книгу. 2. Зайдіть на cloud.pocketbook.digital використовуючи логін і пароль від нашого магазину. 3. Книга автоматично завантажена в веб-рідер і готова до читання.
• Бестселер № 1 за версією Amazon
• Продано понад 4 млн примірників
• Оновлене та доповнене видання
• Клінічно доведено безмедикаментозне лікування депресії
Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!
• Діагностика власного настрою - перший крок до одужання
• Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
• Конструктивне сприйняття критики
• Позбавлення смутку та почуття провини
• Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
• Інформація про найпоширеніші антидепресанти
Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення!
Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
Про автора:
Девід Бернс — доктор медицини, клінічний ад’юнкт-професор психіатрії та біхевіоральних наук Медичної школи Стенфордського університету, викладач Гарвардської медичної школи.
Формати:epub
Подарунок:Немає
ISBN:9786171282599
Видавець:«Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля»