Ты просто WOW!

30 лет стажа на двоих в вопросах похудения, пять лет совместной работы, тысячи тренировок и консультаций, десятки историй успеха. Все это помогло авторам – тренеру Аните Луценко и диетологу Светлане Фус – разработать систему здорового снижения веса, подробно и доступно изложенную в этой книге. На протяжении 28 дней выполняя задания и придерживаясь правил, описанных в книге, читатель сможет...

Эта книга заставит вас действовать!

Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге: 

Что такое режим и как правильно его соблюдать Как правильно организовать своё питание Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах Как научиться не срываться и контролировать процессы Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству Как победить менопаузу + остановка в весе Как...