15 книг з психології, які допоможуть зрозуміти себе і світ навколо

Чому варто читати книги з психології? У сучасному світі емоційний інтелект та розуміння себе стають ключовими навичками для успіху у кар’єрі, стосунках та саморозвитку. Психологічні книги допомагають нам навчитися управляти емоціями, будувати здорові взаємини та уникати маніпуляцій.

Ця добірка містить найкращі книги з психології людини, які охоплюють теми самопізнання, комунікації, емоційного здоров’я, впливу та стосунків. Готові вирушити в подорож глибшого розуміння себе та світу? Читайте далі!

Список книг

У цій статті ми зібрали книги по психології, які варто прочитати кожному, адже вони допоможуть вам розширити світогляд та глибше розібратися у внутрішньому світі людини. Топ книг з психології за версією Pocketbook виглядає так:

Крок назустріч

Автор: Софі Ґреґуар Трюдо, 2024

Чому нам так складно знайти спільну мову з близькими? У світі, де технології віддаляють людей, ця книга про психологію людини допоможе краще розуміти почуття та потреби одне одного. Авторка зібрала досвід провідних психіатрів і розповіла, як побудувати гармонійні стосунки на всіх етапах життя.

Для кого: Для тих, хто хоче зміцнити зв’язок із сім’єю, друзями та колегами. Придбати тут

Як здобувати друзів і впливати на людей

Автор: Дейл Карнегі, 2018

Класика, яка навчить вас мистецтву комунікації! Чому деякі люди вміють зачаровувати всіх навколо, а інші залишаються в тіні? Карнегі пояснює, як привертати увагу, побудувати довіру, переконувати, а також поділиться:

• шістьма способами, як сподобатися людям;
• дванадцятьма способами, як змусити людей думати як ви;
• девʼятьма способами, як змінити людей, не образивши їх.

Це одна з найпопулярніших книг про самопізнання, яка не втратила актуальності.

Для кого: Для всіх, хто хоче покращити соціальні навички та досягти успіху у кар’єрі та стосунках. Придбати тут

Ігри, у які грають люди

Автор: Ерік Берн, 1964

Усі ми, навіть не усвідомлюючи цього, граємо в ігри: подружні, сексуальні, ігри з керівництвом та друзями. Ерік Берн розкриває приховані психологічні сценарії, за якими ми живемо. Ця психологічна книга допоможе розпізнати маніпуляції, зрозуміти мотиви інших і змінити власну поведінку.

Для кого: Для тих, хто хоче краще розуміти себе та інших. Придбати тут

Психологія впливу. Оновлено та доповнено

Автор: Роберт Чалдині, 1984

Як змусити людину сказати «так»? Роберт Чалдині розкриває шість основних принципів переконання, які використовують маркетологи, політики та лідери. Книга навчить вас захищатися від маніпуляцій і використовувати ці принципи у своїх інтересах.

Для кого: Для всіх, хто хоче навчитися впливати на людей та уникати маніпуляцій. Придбати тут

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи

Автор: Джулі Сміт, 2021

Як зберігати емоційний фон та психічне здоров'я у світі, що постійно змінюється? Це краща книга по психології та самопізнанню, у якій висвітлені практичні поради, як справлятися зі стресом, тривогою та вигоранням. Авторка пропонує прості техніки для зміцнення психологічної стійкості.

Для кого: Для тих, хто хоче навчитися керувати своїми емоціями та почуватися впевнено. Придбати тут

Мистецтво любові

Автор: Еріх Фромм, 1956

Любов – це не просто почуття, а мистецтво, яке потребує майстерності. Фромм пояснює, як будувати глибокі та справжні стосунки, засновані на взаємоповазі та довірі.

Для кого: Для тих, хто хоче краще зрозуміти природу кохання та людських взаємин. Придбати тут

Людина в пошуках справжнього сенсу

Автор: Віктор Франкл, 1946

Як знайти сенс у найтемніші моменти життя? Віктор Франкл, який пережив концтабір, доводить: ми самі визначаємо своє ставлення до обставин. Це його найкраща книга з психології людини, яка стала натхненням для мільйонів людей.

Для кого: Для тих, хто шукає мотивацію та внутрішню силу. Придбати тут

Метафоричний розум

Автор: Джеймс Лаулі, Пенні Томпкінс, 2023

Як метафори впливають на наше мислення? Автори розкривають, як використовувати метафори для глибшого розуміння себе та роботи з підсвідомістю.

Для кого: Для психологів, коучів та всіх, хто цікавиться самопізнанням. Придбати тут

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Автор: Володимир Станчишин, 2024

Вам здається, що світ навколо вимагає занадто багато, а ви не встигаєте за власним життям? У цій книзі з психології українською, автор пояснює, як впоратися з тривожністю та депресією, навчитися жити з власними страхами та відчуттям невпевненості.

Для кого: Для всіх, хто хоче зрозуміти свої емоції, подолати тривожність і знайти внутрішню рівновагу. Придбати тут

Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя

Автор: Недра Ґловер Тавваб, 2023

Втомилися від токсичних людей? Ця книга навчить вас правильно встановлювати межі та не дозволяти іншим використовувати вас. 

Для кого: Для всіх, хто хоче навчитися говорити «ні» без почуття провини. Придбати тут

Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну

Автор: Володимир Станчишин, 2022

Війна змінила наш світ, емоції стали хаотичними, а біль та тривога – повсякденними супутниками. У книзі автор допомагає зрозуміти психологічні реакції на стресові події та дає поради, як зберегти внутрішній баланс у такі складні часи.

Для кого: Для тих, хто переживає кризу, намагається впоратися з емоційними наслідками війни або допомагає іншим. Придбати тут

Для стосунків потрібні двоє

Автор: Володимир Станчишин, 2021

Будь-які стосунки – це постійна робота двох людей. Автор книги розповідає, як зрозуміти партнера, пережити кризи та побудувати гармонійні взаємини.

Для кого: Для тих, хто хоче покращити свої стосунки або глибше зрозуміти, як працює психологія пари. Придбати тут

В оточенні нарцисів, або Як зупинити чуже его, яке руйнує ваше життя

Автор: Томас Еріксон, 2024

Зустрічали людей, які маніпулюють, контролюють і виснажують? Томас Еріксон допоможе розпізнати токсичних особистостей та навчить захищати свої межі від емоційного виснаження.

Для кого: Для тих, хто хоче позбутися впливу маніпуляторів та нарцисів. Придбати тут

Містерія зустрічі. Стосунки як шлях відкриття

Автор: Стів Бріо, 2024

Чи є справжня зустріч з іншою людиною дивом? Автор книги пропонує унікальний підхід до розуміння стосунків, розкриває секрети гармонійної комунікації та вчить відкриватися одне одному без страху.

Для кого: Для тих, хто хоче глибше розуміти значення стосунків у житті. Придбати тут

У чужому домі. Травма вимушеного переміщення: шлях до розуміння і одужання

Автор: Ренос Пападопулос, 2022

Втрата дому – одна з найболючіших подій у житті. У книзі досліджується психологічний досвід вимушених переселенців та пропонуються шляхи відновлення після травматичних подій.

Для кого: Для тих, хто хоче зрозуміти емоційний стан вимушених переселенців або сам переживає таку ситуацію. Придбати тут

Ці найкращі книги з психології допоможуть вам розібратися в собі, навчитися керувати емоціями, вибудувати здорові стосунки та зрозуміти світ навколо. Якщо ви шукаєте книги про психологію, які дійсно змінюють світогляд, ця добірка стане чудовим вибором. Незалежно від того, цікавлять вас сучасні популярні книги з психології чи класичні видання, у Pocketbook знайдеться щось для кожного.