Топ книг для вагітних: від двох смужок до перших кроків
Вагітність — період у житті жінки, сповнений нових відчуттів, змін і тисячі запитань. Що відбувається з тілом? Як підготуватися до пологів? Як доглядати за немовлям? Як зберегти внутрішній ресурс і не розчинитися в новій ролі?
Топ книг для вагітних допоможе вам краще зрозуміти себе, свій стан і без зайвого стресу підготуватися до майбутнього материнства.
Вагітність: що відбувається з тілом і душею
Наталія Лелюх «Дві смужки на тесті. Ваші запитання і мої відповіді про вагітність»
Досвідчена київська акушерка-гінекологиня, медична блогерка і мама трьох дітей просто і доступно відповідає на найпоширеніші запитання жінок у період очікування дитини: що нормально, а коли слід звернутися до лікаря, чому виникає тривожність, як підтримувати зв’язок із тілом і багато-багато інших.
Як підготуватися до пологів?
Мішель Оден «Відроджені пологи»
Всесвітньо відомий французький лікар заохочує майбутніх мам обирати усвідомлені пологи, готуючись до них не лише фізично, а й психологічно. Також видання стане в пригоді лікарям і акушерам, студентам-медикам, психологам і доулам.
Людмила Колб, Вальдемар Надіжко «Ваш путівник пологами»
Фахова, чесна та тепла книга про народження дитини без страху і міфів. Тут усе, що потрібно знати про епідуральну анестезію, партнерські пологи і післяпологовий період на прикладі невигаданих історій з акушерської практики. Це не просто інструкція, а щира підтримка для кожної жінки, що готується стати мамою.
Рут Ерхардт «Основні потреби жінки в пологах»
Що насправді потрібно жінці в пологовій залі, щоб почуватися в безпеці? Книга розкриває просту, але часто ігноровану істину: відчуття безпеки, підтримка, усамітнення та м’яке світло — найкращі «знеболювальні». Крім майбутніх батьків, видання буде корисним для лікарів і акушерів, студентів-медиків, психологів і доул.
Перші місяці з малюком: турбота, любов і знання
Олена Луцька, Тетяна Логвиненко «Перший рік турботи та любові»
Авторки фахово й доступно пояснюють, як правильно доглядати за малюком, налагодити грудне вигодовування, а також, як подбати про себе, не розчинитися у побуті й гармонійно адаптуватися до нової ролі.
Марія Малихіна «Дитина народилася!»
Ідеальна помічниця з нашого топу книг для вагітних, майбутніх татків, бабусь і дідусів, які прагнуть виховувати малечу правильно та з любов’ю. Авторка розповідає про те, як росте дитина впродовж першого року життя, які ігри та вправи їй підходять та що потрібно для її гармонійного розвитку.
Карлос Гонсалес «Подарунок на все життя. Посібник із грудного вигодовування»
Відомий педіатр просто та з любов’ю пояснює, як працює лактація, розвінчує міфи та допомагає мамам знайти впевненість у найскладніших обставинах. Ідеальний посібник для тих, хто хоче годувати грудьми з радістю, а не зі стресом.
Наталія Чуб «На добраніч! Усе про сон дитини та родини»
Сон — одна з найболючіших тем для молодих батьків. Ця книжка допоможе зрозуміти, як сплять діти й чому прокидаються вночі, а також як налагодити режим сну.
Емоційне здоров’я мами: тривоги, відновлення, підтримка
Наталія Чуб «Мама ОК. Про материнство без тривог і вигорання»
Ця книга — обійми для кожної мами без осуду та моралізаторства. Тут на читачок чекають лише беззаперечна підтримка, важливі усвідомлення й корисні поради, як залишатися в ресурсі.
Ольга Луб’яна «Я більше не можу! Антикризові рецепти для мами»
Коли щоденні дитячі істерики та інші проблеми вкрай виснажують, ця книга стане ковтком свіжого повітря. Практичні чесні рецепти для витримки в кризових станах неодноразово стануть у пригоді новоспеченим матусям.
Гезер Човін «Згораючи бажанням бути хорошою мамою»
Відверта книга про материнство, життя після кризи та пошук балансу. Авторка ділиться власним досвідом боротьби з хворобою і шляхом до внутрішнього зцілення. Це щира розповідь про те, як навчитися чути себе, не згоріти в щоденних обов’язках і створити життя, в якому є місце не лише для дітей, а й для себе.
Марія Малихіна «Батьки 24/7. Як зберегти здоровий глузд»
Ця книга — порятунок для батьків, яким після народження дитини важко адаптуватися до глобальних змін у житті. Як знайти баланс? Чому важливо відпочивати? Чи реально впоратися з нескінченною рутиною? На ці та інші питання відповідає професійна психологиня.
Юлія Семикоп «Стрес. Як підтримати себе та дитину»
Практичний путівник для батьків, які хочуть навчитися керувати емоціями в складні часи. Книга допоможе заспокоїти себе, зрозуміти дитину й створити середовище, в якому легше проживати тривогу, гнів чи паніку. 80% змісту — це корисні техніки, казки, практики й вправи, що працюють для всієї родини.
Виховання без криків і провин
Януш Корчак «Як любити дитину»
Вічна класика від легендарного Януша Корчака не втрачає своєї актуальності. Ця книга — про повагу до дитини, її гідності, потреб і права на помилку.
Людмила Туріщева «0-3-6… Батькам про дитячі вікові кризи»
Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся, коли чекати на вікові кризи у малюка та як пережити ці періоди з розумінням і турботою, не зламавши ні себе, ні дитину.
Наталія Чуб «Дитячі істерики: корисні та шкідливі»
Чому дитина плаче, кричить і падає на підлогу? Як поводитися в такій ситуації? Чим допомогти малюку і собі? Разом із цим посібником ви навчитеся бачити в істериці не беззмістовну драму, а конкретний сигнал.
Наталія Чуб «Дитино, (не) плач!»
Історія про сльози та їхню важливу роль на кожному етапі розвитку — від беззахисного немовляти до норовливого підлітка. Вона лагідно нагадує, що батьківська підтримка — не в тому, щоб якнайшвидше припинити плач, а в тому, щоб бути поряд із дитиною та приймати всі її почуття.
Тетяна Осколкова «ТАК або НІ. Про кордони, обмеження й заборони»
Як навчити дитину правил без агресії та надмірного контролю? Впоратися з цим надскладним і відповідальним завданням допоможе книга про «здорові «ні» й теплі, послідовні кордони.
Голос мами: натхнення, гумор, щирість
Катя Бльостка «Матера вам не наймичка, або Чому діти — це прекрасно…»
Чесна, дотепна й глибока книга про материнство без прикрас. Популярна блогерка і мама чотирьох синів ділиться своїм досвідом — від тесту на вагітність до садкових баталій — із гумором, самоіронією та життєвою мудрістю. Це чудова підтримка й натхнення для мам, тат, бабусь і тих, хто тільки готується стати батьками.
Карл Гайнц Бріш «Safe® Надійна освіта для батьків»
Путівник для майбутніх і молодих батьків, які прагнуть виховувати дітей з любов’ю, повагою і розумінням. Книжка допоможе налагодити контакт із немовлям, зрозуміти його сигнали й побудувати надійний зв’язок, що стане основою гармонійного розвитку особистості.
У кожної майбутньої мами — свій шлях. Однак корисна інформація, підтримка і розуміння завжди допомагають пройти його спокійніше, з любов’ю до себе й майбутньої дитини. Читайте топ книг для вагітних — і нехай нова сторінка вашого життя буде сповнена радості!