Топ книг із психології, які варто прочитати, щоб розібратися у собі
Ми досі дуже мало знаємо про людський мозок і ще менше — про людську свідомість. І це нерідко сильно заважає нам у житті, негативно впливаючи на особисте й професійне життя, а також на процеси ухвалення рішень.
Якщо хочете діяти усвідомлено й робити менше помилок, читайте топ книг з психології.
Психотерапія, психоаналіз і глибинне розуміння себе
Зигмунд Фройд «Вступ до психоаналізу. Нові висновки» — сучасне видання найвідомішого твору «батька» психоаналізу. Про лібідо, неврози, ухвалення рішень та багато іншого.
Ірвін Ялом «Брехуни на кушетці. Психотерапевтичні оповіді» — художній (але це не точно) роман про професійного психотерапевта, якому доводиться витягувати темні таємниці зі своїх пацієнтів.
Віктор Франкл «Лікар та душа. Основи логотерапії» — один із найважливіших пунктів у нашому топі книг з психології. Справжні ліки для душі.
Ірвін Ялом «Шопенгауер як ліки» — роман про психотерапевта, в якого діагностують смертельну хворобу. Він вирішує дізнатися, як склалися долі пацієнтів, яким йому не вдалося допомогти.
Еріх Фромм «Мистецтво любові» — славетний філософ досліджує феномени романтичних почуттів, фізіологічних процесів і важкої праці над собою.
Стів Бріо «Містерія зустрічі. Стосунки як шлях відкриття» — підручник із побудови правильних здорових стосунків у сім’ї, на роботі та в соціумі.
Прикладна психологія для сучасного життя
Володимир Станчишин «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» — дослідження того, як психологічні розлади впливають на наше життя, та інструкція з подолання встановлених ними бар’єрів.
Давид Цибенко, Костянтин Коробов «Як припинити долати неспокій і жити далі» — історії про те, як людям вдалося прийняти вплив непереборних обставин і налагодити своє життя попри всі труднощі.
Джулі Сміт «Чому мені раніше цього не казали?» — прості практичні поради, як припинити нервуватися та переживати й почати діяти. Мистецтво боротьби з поганим настроєм у всіх його проявах.
Даниїл Міліковський «Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя» — про те, чому ми відчуваємо певні емоції, чому не можемо контролювати деякі з них та коли краще плити за течією.
Володимир Станчишин «Емоційні гойдалки війни» — гостроактуальна розповідь про те, як повномасштабне вторгнення змінило наше життя, як ми змушені адаптуватися до нових реалій і як нам доведеться знову змінюватися в майбутньому.
Андрій Вовна «Психологія мобілізованого» — автобіографічна оповідь, яка переплітається з науковим дослідженням і психологічною прозою. Про те, що відчуває людина на війні.
Комунікація, вплив і стосунки з іншими
Роберт Чалдині «Психологія впливу» — посібник для тих, хто хоче навчитися переконувати інших і відстоювати власну думку.
Недра Ґловер Тавваб «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя» — про те, чому важливо встановлювати особисті кордони і як робити це усвідомлено.
Ерік Берн «Ігри, у які грають люди» — глибокий аналіз міжособистісних стосунків із погляду теорії ігор. Важливо читати, щоб відрізняти перемоги від поразок у цьому неоднозначному світі.
Софі Ґреґуар Трюдо «Крок назустріч» — як навчитися робити рівно стільки кроків назустріч іншим людям, скільки потрібно. Без жертовності, тривожності та відмови від власних бажань.
Джеймс Лаулі, Пенні Томпкінс «Метафоричний розум» — керівництво з трансформації розуму за допомогою символічного моделювання. Вчить будувати власні метафори, щоб отримувати максимум користі від психотерапії.
Токсичне середовище: як захиститися
Томас Еріксон «В оточенні ідіотів» — інструкція з пошуку спільної мови навіть із тими, кого зрозуміти неможливо. Світовий бестселер, який посідає гідне місце у нашому топі книг з психології.
Томас Еріксон «В оточенні нарцисів» — про те, як відрізнити здорову самооцінку від нарцисизму та що робити в останньому випадку.
Томас Еріксон «В оточенні вампірів» — путівник, який допоможе обійти більшість перешкод у житті. Ця книга вчить, як не відволікатися на людей, які люблять красти наш дорогоцінний час.
Тім Кантофер «Токсичні люди» — для тих, хто постійно витрачає час і зусилля на людей, які того не варті. У книжці наведено класифікацію «токсиків» і дієві способи боротьби з кожною категорією.