Топ книг про медицину: як вибрати за запитом, а не діагнозом
Книги про медицину у багатьох асоціюються з довідниками для лікарів — величезними та страшенно нудними. Але сучасна медична література зовсім інша. Топ книг про медицину — це розмови про життя, тіло, ментальне здоров’я, родину, страхи та вибори, які ми робимо щодня.
Ми створили добірку найцікавіших книг про здоров’я. Читати їх — все одно що консультуватися з мудрим лікарем, який уважно слухає і дає персональні рекомендації.
Коли болить не тіло, а душа
За різними оцінками, від різноманітних психічних розладів страждають до 20–50% людей. Вони отруюють життя й обмежують можливості, тому потребують лікування. Тож, беріть ситуацію під свій контроль, не бійтеся маленьких поразок і не соромтеся приймати допомогу.
Габор Мате «Коли тіло каже «ні» — як емоційне пригнічення буквально вбиває.
Тім Кантофер «Депресія — прокляття сильних» — не просто поради, а глибокий аналіз проблеми без складних слів.
«Охорона психічного здоров’я військовослужбовців в умовах війни» — чесно й фахово про актуальне.
Габор Мате «Розсіяний розум» — розлад дефіциту уваги як наслідок досвіду, а не «характеру».
Анастасія Пристая «Треба трошки потерпіти» — історії, що звучать голосом тих, хто вижив.
Як реально працює медицина — без міфів і рекламних слоганів
Часто чуєте фразу «Доказова медицина»? А скільки людей дотримуються її принципів, включно з вами? Якщо хочете дізнатися більше про інфекції, епідемії, ліки та лікарні, вам стане у пригоді наша книжкова добірка.
Андрій Сем’янків «Медицина доказова і не дуже» — легко, цікаво і з гумором про серйозне.
Вікторія Михайлова «Запитайте у фармацевта. Як працюють ліки» — просто про складне — від пігулки до інструкції.
Роман Пономаренко «Інфекції всюди. Застуда, герпес та інші сусіди людства» — чому ми не «переростаємо» інфекційні хвороби й не можемо їх знищити.
Дж.М. Баррі «Пандемія. Моторошна історія іспанського грипу» — історія смертоносної «іспанки» на початку ХХ ст., яка пояснює пандемію без відсилок на ковід.
Кисневу маску спочатку надягають на себе: як навчитися дбати про себе
Ми звикли відкладати лікування «на колись». Але це «колись» може й не настати. Це не жахалка, а сувора реальність. Якщо хочете подбати про своїх близьких чи змінити світ, спочатку подбайте про себе. І наш топ книг про медицину розповість, як саме.
Оксана Негрич «Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоров’я» — корисна базова інформація про жіноче тіло без зайвої сором’язливості.
Ілона Свєженцева «Онкологія без паніки. Як попереджають, виявляють і лікують рак» — пояснення, що розвіює міфи й не виносить вироків.
Джейсон Фанг «Код діабету. Запобігти та вилікувати» — як загальмувати хворобу і почуватися краще.
Джейсон Фанг «Код ожиріння. Секрети втрати ваги» — не про лінь і недбалість, а про гормони й болячки.
Бун Лім «Внутрішня історія. У ритмі здорового серця» — драматична оповідь про роботу найголовнішого м’язу.
Крістіне Льобер, Х. Ґраббе «Внутрішня історія. Як вухо, горло, ніс скеровують нас у житті» — чому відчуття такі важливі та чому застуду треба лікувати.
Стурла Пілскоґ «Зовнішня історія. Penis. Керівництво з експлуатації» — зрозуміло й корисно про сексуальне здоров’я чоловіків.
Батьки — не лікарі, але мають знати про медицину
Лікувати дітей найважче. Вони часто не можуть пояснити симптоми, а хвороби впливають на них сильніше, ніж на дорослих. Саме тому батьки мають знати достатньо, щоб ухвалювати правильні рішення. І найкраща книжка про це:
Олена Луцька, Тетяна Логвиненко «Мамо, тату, не хвилюйтеся! Усе, що ви хотіли спитати про здоров’я дитини від 0 до 10 років» — дізнайтеся, коли звертатися до лікаря та коли народні методи лише шкодять.
Про те, як ми лікуємося як суспільство
У суперечках про реформування української медицини зламано багато списів. Але як би ви особисто не ставилися до змін, наш топ книг про медицину точно стане вам у пригоді.
Слоан Барнетт, Карі Надо «Прощавай, харчова алергіє!» — про принципово новий підхід до діагностування, профілактики та лікування поширеної хвороби.