Саморозвиток та мотивація

Ігор Гринів у книжці «Мистецтво стратегії» розкриває секрети успішних і помилкових стратегій, починаючи від давніх воєнних стратегій Римської імперії та дипломатичних ігор Візантійської імперії до Наполеонівських кампаній та світових війн XX століття.

У «Посібнику з креативного мислення» Кріс Ґріффітс, Меліна Кості й Кара Медлікотт винайшли відтворювану систему, що дозволяє людям «відкривати» їхній розум і перемагати в боротьбі з професійними викликами, викори­стовуючи силу креативного мислення. Вони демонструють нам, як творчість може бути водночас фантазійною й логічною і як ця традиційно «м’яка сила» може сприяти систематичному досягненню потужних результатів. Це прекрасне рішення для всіх, хто хоче розвивати власну креативність, здібність розв’язувати проблеми творчо, зрештою, формувати власні можливості досягати успіху у світі, що постійно та непередбачувано змінюється. Ця книжка дуже практична в тому сенсі, що вона допомагає читачеві в розумовій підготовці до ефективного й творчого розв’язання проблем від початку до кінця.

«33 стратегії війни» - персональна психологічна амуніція для подолання шаблонів невдач та здобуття абсолютної перемоги у всіх галузях. Це досвід цивілізацій, синтез десятків політичних, філософських та релігійних текстів, знання про який допоможе реалізувати найамбітніші цілі.

Сучасний медіапростір сповнений відвертого контенту. Еротичні сцени в кіно, книжки 18+, спокуслива реклама — усе це створює картинку ідеального сексу, але ніяк не впливає на сексуальну освіченість у цій царині чи на прийняття себе. Тож сексолог Яна Теллон-Гікс у своєму дослідженні ставить на меті зруйнувати усталені міфи та подолати культуру сорому, а ще — створити безпечний простір, де кожен зможе дослідити свою сексуальність.

Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Виснажує надмір робочих обов’язків, які вони виконують упродовж ненормованого робочого дня. Як зрозуміти, що ви (ваші підлеглі) емоційно вигоріли? Чому нормально зраджувати начальникові надії та прохати про допомогу? Де шукати мотивації та щастя під час війни? Відповіді — на цих сторінках. А ваш піковий рівень стресостійкості та психологічного добробуту вже не за горами.

Таймбоксинг — це метод, який допоможе усвідомити, як обирати найважливіші завдання, коли їх виконувати і як досягти максимального успіху в реалізації задуманого.

Хто з нас не чекав того дня, який змінив би наше життя? Сонячний вихідний, сповнений теплих барв і позитивних емоцій. Ми уявляємо приємну прогулянку пірсом, звідусіль чутно сміх і невимушені розмови людей довкола. Аж раптом вас хапає за руку молода циганка... «Я прочитаю твоє майбутнє», — каже вона. Ви посміхаєтеся так, наче почули нісенітницю, але руки не прибираєте. Хай там як, жодне передбачення не зіпсує цього дивовижного недільного дня. Однак пророцтво циганки перевертає ваше життя догори дриґом, бо, можливо, цей день — останній. Та хіба таке можливо?..

Коли на кону постає питання війни і миру, найважливішою постаттю в його розв'язанні стає людина, яка, демонструючи мужність і відвагу, бере на себе всю відповідальність за здолання ворога. Завдяки особистим рисам характеру та державницькому масштабу мислення така людина спроможна вести за собою тисячі і мільйони. Лідер у часи війни не лише сам твердо вірить у перемогу, а й надихає такою впевненістю своїх воїнів та прихильників.

Якщо ти вже замислюєшся над тим, яку професію обрати, то цей блокнот для тебе.

Чи не виникало у вас часом побоювань, що через стрімкий ритм сучасного буття, можливо, й не випаде часу пожити щасливо та змістовно, як того заслуговує кожен із нас? Подібних страхів у жодному разі не поділяє Робін Шарма - гуру з лідерства і всесвітньо відомий автор, чиї поради радикально змінили життя багатьох тисяч людей. У цьому посібнику він пропонує 101 спосіб подолання складних проблем, опанування яких дасть змогу підвищити якість свого професійного, особистого й духовного існування.

Забудьте про 10 000 годин напруженої практики, які необхідно витратити, щоби опанувати якесь одне вміння!

Творення, креативність — це явища, які мають у собі якусь звабу і невідпорну красу, бо з них — ніби з нічого — з’являються красиві, добрі і практичні речі. А в самому креативному процесі є певна свіжість і доза таємничості, бо ідея, яка народжується у чиїсь голові, матеріалізується, а потім стає фактом, який живе своїм життям.

Приготування сніданку, ранкові прогулянки, дзвінки рідним, читання перед сном - життя кожного з нас складається із невеликих повсякденних ритуалів. Але чи можна отримувати від щоденно повторюваних дрібничок якусь користь?

Згодом казали, що все це почалося того дня, коли відомий лікар, знаний учений, заявив про неприпустиме. Посилаючись на докази, він сказав: будь-яка смерть людини до досягнення нею 120 років передчасна. Тоді вся країна наче з’їхала з глузду і поринула в хаос. ЗМІ поширювали інформацію про смертельний вірус. Людьми почав правити страх. А влада країни вдалася до драконівських методів обмеження свобод громадян. У центрі дивовижних доленосних подій опинився молодий інженер Том. Світ, у якому він жив, поступово перетворювався на якусь антиутопію. Однак Томів друг, ексцентричний грек, переконаний: комусь вигідні паніка й страх, у які занурили людей. Адже у такий спосіб ними легше керувати. Том і його друг єдині, хто готовий докопатися до істини. Бо лише так вони зможуть повернути свободу. І не лише собі. А й усьому людству.

У певні періоди життя ми можемо відчувати несподіваний приплив енергії, сили та креативності. Зазвичай це трапляється під час кризових ситуацій, коли є нагальна потреба вирішити проблему чи виконати термінове завдання, або як наслідок тривалої та копіткої роботи над проєктом.

Так страшно... бути собою. Але чому? Хто змусив тебе вдягнути маску, щоб сховати справжнього себе? Ти зробив це, щоб не розчарувати батьків чи свого партнера? Або гра в хованки — це спроба замаскувати глибокі болючі рани?

Влада: посібник для жінок з життя і керування без вибачень

Ця книжка покликана стати підтримкою у складні періоди сімейного життя. Якщо вам здається, що ви постійно сваритесь зі своїм партнером, вам не здається...

Психотерапевтка Недра Ґловер Тавваб у своїй книзі пропонує дієві поради щодо виявлення та розв’язання сімейних проблем. Охоплюючи теми від емоційних травм до залежності та психологічних проблем в сім’ї, вона допомагає розірвати замкнене коло конфліктів і рухатися вперед.

Як звички впливають на життя? Як, змінивши лише один шаблон поведінки, різні люди змогли досягти успіху: стати директором, придбати будинок, пробігти марафон? В основу цієї книжки лягли інтерв’ю із трьома сотнями науковців і директорів підприємств, дослідження, проведені в десятках компаній. Проаналізувавши все це, автор зрозумів, як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху. Дізнавшись, як створюються та руйнуються звички, ви зможете перебудувати шаблони поведінки, як собі забажаєте. Ви зрозумієте, як змусити себе не палити, менше їсти, займатися спортом, не кричати на близьких, ефективніше працювати.

Більшість музичних продюсерів відомі особливим звучанням. Рік Рубін, найвпливовіший продюсер останніх 20 років за версією MTV й один зі 100 найвпливовіших людей світу за рейтингом Times, прославився іншим: умінням створити простір, у якому митці різних жанрів і стилів можуть усвідомити, ким вони є насправді і що вони можуть запропонувати світові.

Аліса ніколи не була богобоязною парафіянкою, що молилася, перш ніж з’їсти пиріжок. А для священника Жеремі віра була повітрям, сенсом існування. Та парафіян у церкві всього дванадцять, як тих апостолів. І практична атеїстка Аліса вирішує допомогти старому другові покращити ці показники. Для неї це просто черговий проєкт, який треба «розкрутити». Але заглиблюючись у світ духовного, Аліса відчуває, як щось в ній починає змінюватися. Тісні стіни скептицизму та іронії, що здавалися їй справжньою свободою, поступово розсуваються. Здається, ще крок — і Алісі відкриється істина, яку вона вперто не хотіла помічати. Але всесвіт довкола раптом стане незміряним. І не загубиться в нім лише той, хто зрозуміє, чого хоче насправді.

Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.

За понад тридцять років лікарської практики Ґабор Мате дійшов висновку, що панівне розуміння норми хибне. У сучасному світі розвиненої медицини кількість випадків хронічних захворювань, психічних розладів і залежностей… невпинно зростає. На наші психіку й здоров’я впливають травми, стрес і стиль життя. Послуговуючись лише досвідом і технічними надбаннями, неможливо вилікувати людину повністю, бо такий підхід ігнорує токсичний вплив сучасної культури. Ґабор Мате в співавторстві із сином Деніелом пропонує власний погляд на поширені навколомедичні міфи, демонструє зв’язок між хворобами окремих людей і погіршенням здоров’я суспільства в цілому.

Цю книгу написала жінка, яка на вашому боці та в одному з вами човні. «Книга обіймів» — рука подруги, добрі обійми, сказані в потрібний момент слова. Написана з любов’ю, гумором, великою повагою і ніжністю. Вона може стати тим рятувальним кругом, за яке ми чіпляємося в моменти зневіри.

Нова книга Томаса Еріксона дає відповіді на питання: що твориться в голові психопата і чим він відрізняється від інших людей; як «вирахувати» психопата; як захиститися від його маніпуляцій?

У цьому міжнародному бестселері поєднуються дві розповіді: батька і учасника руху за поінформованість про аутизм Артура Флейшманна і його дочки Карлі, якій поставили діагноз аутизму. Після багатьох років зневіри у тому, що вона ніколи не зможе спілкуватися з навколишнім світом, шляхом невпинної роботи їй це вдається.

Сьогодні ми часто чуємо про "покоління, нездатне до стосунків" - людей, чиї взаємини постійно руйнуються через страх близькості. Проте здорові та тривалі любовні стосунки - це не випадковість, а питання внутрішнього налаштування. Щоб побудувати міцний зв'язок, потрібно попрацювати із власною самооцінкою та знайти баланс між пристосуванням і самоствердженням.

У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.

Регіна Бретт — відома американська журналістка, двічі виходила до фіналу Пулітцерівської премії в номінації «За коментар», лауреат численних премій за журналістську діяльність. 50 уроків — це роздуми про те, чому Регіна навчилася, перебуваючи в статусі матері-одиначки, коли шукала кохання там, де його не було, коли працювала над стосунками з Богом, боролася з раком і намагалася примиритися з важкими спогадами дитинства. Свої уроки Регіна публікувала в авторській колонці в газеті, і відразу стала однією з найпопулярніших в історії видання.

Ця книжка — скарбниця історій, які захоп­люють та надають сил творити добро. На її сторінках звичайні люди відкривають свої серця та діляться уроками про те, як вони змінили життя, зробили неможливе можливим. Вони розкажуть вам, як бачити дива, що відбуваються щодня, та самому стати дивом. Книжка допоможе зрозуміти та прийняти себе і водночас спонукає стати кращим!

Аналізуючи в «Законі успіху» життя і досягнення найвизначніших бізнесменів Америки, які часто починали з нуля, набували досвіду в «університетах ударів долі», Наполеон Гілл підкреслює, що «успіх не можна зловити», його досягають, «засвоюючи і застосовуючи закони, які так само незмінні , як закони всесвітнього тяжіння».

Всі три легендарні книги про те, як стати багатим, здоровим і успішним - у цьому збірнику

Автор цієї книги стверджує, що бути здоровим – це наука, яку можна осягнути і застосувати.