Нехудожня література

Чого нас може навчити правитель найбільшої імперії світу, який жив у ІІ столітті й вів щоденник про самодисципліну, чесноти й душевний спокій? Марк Аврелій — останній великий філософ-стоїк античного світу, а його «Роздумування», що збереглися до наших днів, справедливо називають духовною класикою. У книзі «Мислити як римський імператор» психотерапевт Дональд Робертсон поєднує захопливі історії з біографії Марка Аврелія, його життєву філософію із сучасною психологією, щоби створити практичний путівник стоїчною мудрістю.

Чому компанії втрачають мільйони доларів щороку? Одна з причин полягає в недостатньому розумінні своїх клієнтів. Незнання їхніх потреб, звичок та поведінки призводить до зменшення лояльності, відтоку покупців і втрати частини виручки. Сучасні дослідження показують, що лише 15 % компаній добре вивчили власних клієнтів. Уявіть собі: 85 % компаній не використовують потенціал своїх даних для визначення клієнтських тенденцій та покращення відносин із клієнтами! А в наших реаліях, коли частота покупок залежить від безпеки, наявності світла, води та інтернету, без належних знань та адаптації бізнеси ризикують втратити позиції на ринку.

Це видання змінить ваше уявлення про комунікацію з дитиною, і ви зможете по-новому поглянути на досвід батьківства. Як установити міцний духовний зв’язок з малюком від моменту його народження? Книжка починається із заклику проаналізувати стосунки зі своїми батьками. Мало хто мав ідеальне дитинство, і є певні травми, які всі ми боїмося передати дітям. Авторка допомагає пропрацювати цей аспект, перш ніж переходити до навичок здорового батьківства. Як навчитися контролювати свої емоції, розуміти причини дитячих переживань, створювати умови, сприятливі для розвитку дитини, навіть якщо ви виховуєте її в неповній сім’ї — усе це, та багато інших корисних вказівок ви знайдете на сторінках цієї книжки.

Наприкінці 2022 року в інтернеті з'явилася вебсторінка з простою формою для введення тексту. Це був чат-бот на базі штучного інтелекту під назвою ChatGPT — не схожий на жоден застосунок, з яким користувачі мали справу раніше. Він здавався людянішим за оператора служби підтримки й зручнішим за пошук у гуглі та міг виконати безліч різноманітних запитів. Новинка неабияк сподобалася аудиторії: у перший же тиждень кількість активних користувачів перевищила мільйон, а за два місяці — 100 мільйонів. Та мало хто з них тоді знав, що знаковому релізу передувала запекла боротьба між двома провідними компаніями у сфері штучного інтелекту — OpenAI та DeepMind. Журналістка Пармі Олсон, яка знайома із ключовими учасниками глобальних ШІ-перегонів, розповідає приголомшливу історію протистояння двох гігантів у сфері штучного інтелекту — від перших днів і донині, про виклики, які перед ними постають, і рішення, що можуть працювати на благо людства або ж занапастити його.

Ця книжка — подорож у дитинство п’ятьох хлопців і дівчат із різних регіонів України кінця ХІХ століття. Вона відкриває світ обрядів, слів і речей, які колись здавались звичними на Гуцульщині й Буковині, Поліссі, Поділлі й Наддніпрянщині.

Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному:

У ваших руках практичний посібник із зеленого чаклунства, який допоможе встановити або посилити зв’язок із рослинами, квітами та камінням. Бо що більше ви віддаєте землі, то більше від неї натомість отримуєте. І вам не треба відмовлятися від своїх принципів і вподобань: віри в науку, медицину, Бога, життя у великому місті чи ділового костюма. Магія — це природна енергія уяви, натхнення та інтуїції, яка живить ваші мрії та прагнення. Тож ваше завдання — навчитися використовувати цю енергію собі на користь. Вам знадобляться кілька перевірених відьомською спільнотою заклинань, кристали, нескладні інструменти та трішки допитливості. І пам’ятайте: будь-хто може стати зеленою відьмою або зеленим відьмаком.

Про книжку Чому бути активістом кайфово та чи можна допомогти всім — від котиків до планети? Як перетворити ініціативність на свою суперсилу? Що робити, коли помічаєш проблеми на власному подвір’ї, у місті або країні та прагнеш їх розв’язати? Щоб знайти відповіді, уявіть зустріч чотирьох громадян однієї держави, але різних світів... з активістами, які діляться історіями про свій шлях у громадському житті. Як вони його почали? Навіщо обрали? З якими труднощами борються? Які інструменти змін використовують? Цікаво, чи перевернуть ці розмови світи нашої фантастичної четвірки догори добром? І хто, якщо не ми, розв’язуватиме наші проблеми?

Після довгих десятиліть, упродовж яких психічне здоров’я підлітків було стабільним або й покращувалося, відбулася катастрофа: на початку 2010-х рівні депресії, тривожності, самоушкоджень і самогубств серед дітей стрімко зросли. Чому? В цій книзі соціальний психолог Джонатан Гайдт розповідає про епідемію психічних розладів серед молоді, яка охопила багато країн у різних куточках планети. Автор пояснює, які соціальні наслідки має втеча дітей у віртуальні світи, чому дівчата страждають від цього більше, ніж хлопці, й на прикладах показує, як гра і самостійне дослідження реального світу допомагають дітям вирости життєздатними дорослими.

Травми змінюють наше світосприйняття. Сама травматична подія зостається в минулому, а посттравматичні реакції позбавляють нас повноцінного життя сьогодні. Травматичний досвід зберігається поза нашою свідомістю й проявляється у фізичних симптомах і саморуйнівних діях. Книжка Елізабет Стенлі — ключ до усвідомленості, а відтак і зцілення. Авторка досліджує культурні норми, які перешкоджають життєстійкості, зокрема колективну тенденцію відокремлювати стрес від його наслідків і нехтувати потребою у відновленні. Особистий досвід дозволив Елізабет Стенлі розробити інноваційний підхід до одужання від стресу та травм, щоб дати цивільним і військовим інструменти для покращення саморегуляції та психологічної стійкості.

Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги.

Тонкощі, якими залюбки ділиться експертка з біохакінгу й антиейджингу, допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здо­ровою, енергійною. Новий стиль життя вам безумовно сподобається. На вашій кухні — апе­титна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У вашому щоденни­ку — планова перевірка організму. Ви не просто побачите у дзеркалі, але й відчуєте в кожному русі досконале тіло, яке працює на вас!

Книга «Емоційний інтелект у дитини. Сучасний посібник з виховання здорових і емоційно розвинених дітей» написана Джоном Ґоттманом у співавторстві з відомою американською психологинею Джоан Деклер. Праця має на меті допомогти батькам та дітям навчитися вільно говорити про емоції та керувати ними, зняти блоки і заборону на почуття і прийти до усвідомлення власного Я, потреб та бажань, а також розвинути емпатію та навчитися встановлювати особисті кордони. Книга, що містить велику кількість теорії, кейсів, практичних порад та вправ стала одним з бестселерів дитячої психології. Ця книга рекомендована не тільки батькам, але й педагогам, дитячим психологам і тим, хто тільки збирається стати батьками.

Ми живемо у світі кодів. Поезія, музика, математика, англійська, мова жестів — окремі мовні коди, що гармонійно поєднуються в нашому мозку. І що більше таких кодів ми маємо, то легше нам діставати й інтерпретувати інформацію, генерувати нові ідеї, будувати кар’єру, прискорювати радикальний прогрес. Тому що ці коди визначають, як ми сприймаємо себе й інших, навколишній світ, як розв’язуємо проблеми, на що звертаємо увагу, що пам’ятаємо. Авторка цієї книжки розглядає мову не просто як засіб спілкування та обміну інформацією, а як інструмент, який поліпшує наше життя і стан здоров’я, розвиває когнітивні здібності. Адже науково доведено: знання кількох мов відтерміновує розвиток хвороби Альцгеймера щонайменше на чотири-шість років, розвиває критичне мислення і суттєво збільшує шанси на успіх в усіх сферах життя.

«Агент з ведмедиком» — це книжка, що розкриває подвійну біографію Віктора Петрова (В. Домонтовича): археолога, автора інтелектуальних романів і водночас агента радянських спецслужб. На основі розсекречених архівних справ Служби безпеки України та Служби зовнішньої розвідки автор простежує, як вибудовувалась співпраця агента «Іванова» із органами, якою була його діяльність під час Великого терору та Другої світової, у повоєнній еміграції та після повернення до СРСР.

Перед вами книга про Європу в розрізі часу, зібрана з фактів, споминів, щоденникових записів, уривків розмов автора з лідерами європейських країн і звичайними людьми. Книга, через яку видатний «історик сьогодення» веде із читачами важливий діалог про невизначене й тривожне майбутнє рідних земель. Чим є сучасна Європа? Чи легко сьогодні бути європейцем? Куди рухається континент і яке майбутнє на нього чекає? Чи можна стверджувати, що в Європі після закінчення Другої світової війни насправді запанував такий довгоочікуваний мир? До яких наслідків може призвести брутальна повномасштабна війна, розв’язана Путіним 2022 року проти України? До чого спричиняться Брекзит і відкат від демократії в Угорщині та Польщі? Чи не очікує нас зведення нової «залізної завіси» і нова конфронтація європейських народів? Відповіді на ці питання можуть видатися читачеві неоднозначними, але вони водночас змушують глибоко замислитися над сучасним і майбутнім Європи.

Ця книжка — правдива та щира оповідь про великі виклики й великі мрії. Це не політична платформа, а зібрання ідей, поглядів та історій із життя Камали Гарріс.

«Дикий Захід Східної Європи» — це подорожні записки людини, яка залишила свій дім, аби залишитися вдома. Авторська хронологія новітньої української історії. Це спроба підсумувати все, що нас змінило, і все, що лишилося незмінним. Війна занурила Україну в дискусії про саму себе. Ми намагаємося розібратися, де закінчуються «вони» і де починаємося «ми». З’ясовуємо, чи можна надурити історичну логіку і кого підносити на п’єдестали. «Дикий Захід Східної Європи» — це спроба систематизувати все, про що ми сперечаємося, і все, про що встигли домовитися.

Росія програла нинішню «велику» війну – у цьому немає сумнівів. Бойові дії ще триватимуть, але своїх стратегічних цілей в Україні Кремль вже ніколи не досягне. То чому ж ця війна взагалі стала можливою і чому Москва вірила у свій блискавичний успіх на полі бою? Яке значення має Україна для Путіна особисто та Росії в цілому? Звідки взялися міфи про «ісконно русскій» Крим та «один народ»? Чим закінчиться війна і яке майбутнє чекає на Росію та Україну?

Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе.

«Етика? Пахне чимось нудним… Зараз повчатимуть, як жити», — можливо, скажете ви. Але ця книжка не така! Її автор не зарозумілий професор і не високочолий інтелектуал, а просто хлопець, охочий розібратися, чи все гаразд із його етичним життям, чи може він стати кращою людиною та як саме. Майкл Шур починає з дуже конкретних і легких запитань на кшталт: «Чи можна бити друга в обличчя?», «Чи варто збрехати подрузі та похвалити її жахливу блузку?», «Чи повертати продуктовий візок з автостоянки в супермаркет?». Продираючись крізь хитросплетіння уявних етичних експериментів та проблемних ситуацій із власного життя, автор підіймається до все більш складних та контроверсійних тем, які складають актуальне етичне тло наших днів. Книга буде цікава всім, хто цікавиться етикою, практичною філософією, моральним самовдосконаленням, сучасними етичними дискусіями, шанувальникам телевізійної творчості Майкла Шура, а також широкому колу читачів.

Настав час припинити марнувати свій і чужий час та почати змінювати світ на краще, зокрема й у галузі бізнес-технологій. Саме завдяки книжці The Lean Startup навчитися створювати власний прибутковий бізнес зможе кожен. Безумовно, читачі неабияк надихнуться концепцією Еріка Ріса — успішного підприємця, викладача Гарвардської школи бізнесу, консультанта з розвитку стартапів.

Гуманізм бере за основу культурну динаміку та моральну відповідальність. Століттями цей світогляд надихав людей робити свій вибір із принципів вільнодумства, інтелектуального пошуку, співчуття та оптимізму. Що об’єднує всі грані гуманізму? Чому він має невиснажну силу проти фанатиків, містиків і тиранів? Відповідаючи на такі запитання, Сара Бейквелл закликає переосмислювати історію, піклуватися одне про одного й нагадує, що всі ми найперше люди. На читачів чекає грандіозна інтелектуальна пригода разом із гуманістами від Петрарки й Боккаччо до великих мислителів XX — початку XXI століття. Хтось із них прагнув просувати наукові ідеї, хтось більше наголошував на раціоналізмі й етиці, хтось займався культурними та літературними дослідженнями, бувши фахівцем із гуманітарних наук. А який шлях оберете ви?

Ця книжка допоможе дізнатися про здібності тварин, що раніше вважалися неможливими або фантастичними. Ви будете вражені, наскільки по-різному бачать і відчувають світ планети Земля тварини.

Із цією книгою химерний світ Таро стане для вас простим і зрозумілим. Сутність кожної карти, її символічне значення, детальне авторське тлумачення енергій і архетипів завжди напохваті. Здобуті знання як провідна зірка освітлюватимуть шлях, даючи вам і новий напрям, і надію, і право бути розвідником для інших. Як показала практика однієї «відьми», аркани можуть стати тими друзями, які ніколи не зрадять і завжди відповідають на запити кверентів. Для кращого розуміння мови Таро наведено глосарій.

До Netflix щороку хоче долучитися безліч фахівців, а вже сформована команда — лояльна, щаслива та ефективна. У Netflix немає чітких правил, проте кожен виконує завдання максимально якісно. Рід Гастінгс та Ерін Маєр проаналізували історію успіху цієї компанії й визначили, чому бізнесів багато, але інноваційними та прогресивними серед них стають одиниці. Секрет Netflix — у людях: уся команда працює злагоджено тільки тоді, коли кожен її учасник почувається комфортно і знає, що він — важливий елемент системи, а не абстрактна робоча одиниця. У цій книжці ви знайдете поради, як створити компанію, у якій хочеться працювати та впроваджувати інновації. Крім того, ви дізнаєтеся про залаштунки роботи в найбільшому стримінговому сервісі, який досягнув неабияких успіхів завдяки унікальній корпоративній культурі.

Перше завдання жінок в італійській мафії — передавати кримінальну культуру новим поколінням. Друге — опікуватися родинами, виконувати ролі довірених осіб і секретарок, залишаючись непомітними, бо «жінки не належать до мафії». Тож коли Пупетта зухвало загнала 29 куль у тіло Антоніо Еспозіто, вбивці свого чоловіка, то зробила суто чоловічу справу. Але Пупетта не єдина представниця «слабкої» статі, котрій вдалося залишити слід в історії італійської мафії. Поки поліція багато років поспіль вбачала у дружинах найбільш розшукуваних чоловіків лише безпорадних ляльок, ті ставали кістяком кримінальних організацій, виходили за межі очікуваного та дозволеного.

«8 правил кохання», яких ви захочете держатися, бо почуватиметеся краще й житимете усвідомленіше, — це доступна, майстерно осучаснена ведична мудрість. Замість ідеалізації кохання Шетті пропонує чітко визначені кроки, як навчитися практикувати та плекати це почуття. Він ділиться думками про те, як перемагати і поступатися разом, як визначити, кохання у вас чи ні, а також пояснює, чому пари інколи не можуть справді розійтися, навіть уже розлучившись. Перше побачення, рішення з’їжджатися, розрив стосунків — хай на якому ви етапі, книжка захистить від фальшивих обіцянок, ненадійних партнерів і вестиме вас до нового світосприймання, у якому ви любите себе, своє життя, кохані й кохаєте.

А що, як побачення — це не шанс сподобатися комусь або знайти партнера, а розважливий спосіб повністю пізнати себе, розкрити різні грані своєї особистості? Дізнатися, що задовольняє, радує, збуджує тебе, пожвавлює твій інтерес до іншої людини? Чому ти йдеш на друге побачення з чоловіком, у присутності якого почуваєшся некомфортно, соромишся їсти картоплю фрі й голосно сміятися? У цьому посібнику авторка на власному прикладі навчає дівчат бути головними героїнями свого життя. Не ідеалізувати кандидатів у партнери та не драматизувати, коли все летить шкереберть. Спокійно відмовляти обранцям, із якими не сталося метчу. Не розчинятися в інших людях, а розвиватися в різних сферах, щоб стати кращою версією себе.

Вона може зібрати мільйон доларів за хвилину. Привернути увагу однієї людини чи групи на п’ять тисяч осіб. Продати будь-що будь-кому. І ви зможете. Лідія Фенет, старша віцепрезидентка Christie’s, досвідчена аукціоністка, ділиться секретами успіху та стратегіями, що дозволили їй створити революційний підхід до продажів і зібрати понад пів мільярда доларів для неприбуткових організацій по всьому світі. Фенет не з чуток знає, що єдиною навичкою, яка робить жінку зіркою в кар’єрі й особистому житті, є вміння продавати.

Оповідь клінічної та практичної психологині й докторки Едіт Шіро про новаторський підхід до травм і посттравматичного зростання.

Успішний китайський музикант-іммігрант у першому поколінні, який страждає на сексуальну дисфункцію; молода жінка, яку по дев’ятій весні батько покинув з молодшими братом і сестрою в ізольованому котеджі посеред зими; гламурна трудоголічка, що її мати в дитинстві вітала словами: «Доброго ранку, потворо!», — їхні таємниці більше не заважають їм жити. Тож Кетрін Ґілдінер делікатно ділиться історіями п’ятірки героїв із різних суспільних і культурних верств, з різними темпераментами, та всіх їх ламали ті, хто мав би любити. Хтось із них уособлює відвагу, хтось вражає стійкістю і терплячістю, хтось — неймовірною здатністю прощати. Вони навчилися давати собі раду в сутужних обставинах, а їхній досвід може стати гарною стратегією для читачів, які потребують підтримки.

Ілон Маск, Емі Роу Клемент, Пітер Тіль, Джулі Андерсон, Макс Левчин — імена, які бентежать нашу уяву. Колись ці люди були невідомими творцями пересічної компанії, яка проводила онлайн-платежі, а сьогодні їх вважають одними з найвпливовіших у технологічній галузі. Після створення PayPal вони фінансували та консультували провідні компанії світу: Tesla, Facebook, YouTube, SpaceX, Yelp, Palantir, LinkedIn тощо.

«Вільні голоси Криму» — збірка портретів шістнадцяти політвʼязнів-журналістів, які борються за права людини та свободу слова на окупованому півострові. Росія позбавила їх волі на терміни від семи до дев’ятнадцяти років. Більшість героїв цієї книжки — кримські татари, тому в багатьох портретах читач знайде пояснення історичного контексту, зрозуміє причини безупинного опору корінного народу Криму радянській, а тепер російській системі. До книжки увійшли вибрані листи, уривки з щоденників. До книжки увійшли вибрані листи, уривки з щоденників та виступи в судах журналістів-політвʼязнів.

«Слова і кулі» — це розмови з людьми, які роками творили український літературний процес і розвивали українську журналістику, а тепер перетворилися з оповідачів на суб’єктів історій – тих, хто оберігає наше теперішнє й робить можливим наше майбутнє.